Dnes je sobota 28. ledna 2012
Slunce vychází v 7:33, zapadá v 16:42
Svátek slaví Otýlie
|
|
|
| U počítačů není nic nemyslitelné, natož pak nemožné - kromě toho, co je potřeba. -- Murphy
|
|
|
|
K U R Z P Ř E D P O R O D N Í P Ř Í P R A V Y
- probíhá v mateřském centru každý čtvrtek. Kurz je veden registrovanou porodní asistentkou Bc. Radkou Mňačkovou a skládá se z lekcí cvičení a z lekcí přípravy k porodu.
Cvičení pro těhotné:
- cvičení probíhá vždy ve čtvrtek od 17:00 do 17:45.
Vedení každé cvičební jednotky splňuje limity pro cvičení s těhotnými ženami. Jednotlivé cviky jsou prováděny s ohledem na stupeň těhotenství každé ženy.
Uvolňujeme, posilujeme a následně protahujeme všechny partie namáhané v graviditě ( prsní svaly, stehenní, hýžďové, svaly nohou, rukou… ), procvičujeme partie důležité u porodu a po něm ( pánevní dno ), provádíme cviky na podporu oběhu ( prevence křečových žil ), na posílení klenby nohy, připravujeme tělo a psychiku k porodu, nacvičujeme koordinované dýchání potřebné u porodu, relaxujeme, masírujeme...
Příprava k porodu:
- probíhá vždy ve čtvrtek od 17:45 do 18:45
Kurz se skládá z deseti na sebe navazujících lekcí, na kterých probíráme vše, co může zajímat dnešní těhotné ženy - životní styl těhotné, průběh vyšetření v těhotenství, co s sebou do porodnice, výbavička pro miminko, výběr porodnice, přirozený porod, pupečníková krev, porodní plán, právní aspekty těhotenství, kdy odjet do porodnice, jednotlivé fáze porodu, metody úlevy od bolesti, šestinedělí, péče o děťátko, kojení. Součástí kurzu je lekce přípravy párů k porodu neboli „lekce pro tatínky“.
více informací na na www.mamkysbrisky.webnode.cz
email: radkamnackova@seznam.cz
telefon: 737 365 989
|
|
|
|
|
